Disfrutar del verano sin descuidar a nuestros niños

Con las vacaciones y la mente más relajada durante el verano, muchas familias se olvidan y se descuidan de las rutinas de salud que tienen los niños durante el ciclo escolar… como por ejemplo mantener una dieta balanceada, ejercicios y hasta los remedios.

Muchos padres de familia de niños con problemas de concentración y comportamiento tal como ADD/ADHD, ODD, ansiedad, autismo y el Síndrome de Asperger reportan que las vacaciones pueden ser un poco estresantes no solo para la niños, si no para los padres también. Cuando las vacaciones terminan, les toma semanas a los niños acoplarse a la rutina de la escuela.

Muchas veces las vacaciones parecen “deshacer” todo el proceso que han logrado durante el ciclo escolar ademas de tener el dilema de las medicinas - los niños debería continuar con ellas o deberían darle unas ‘vacaciones’ a su sistema también?

Acá van unos consejos que ayudarán a la familia a decidir lo mejor para los niños con ADD/ADHD durante estas vacaciones de verano. Estos consejos son aplicables y útiles para padres de niños con problemas de aprendizaje, conducta, o problemas emocionales.

1.No cambie las rutinas y rituales.
2.No olvide de mantener la misma dieta balanceada.
3.Evite el uso excesivo de la televisión y juegos de computadora.
4.Procure pasar tiempo con sus niños.
5.Continúe con los suplementos de salud, remedios herbales y homeopáticos.
6.Fomentar actividades divertidas y educacionales!
7.Asegúrense que sus niños no dejen de leer. Esto les ayudará a rendir mejor en el nuevo año escolar.