Por Dr. Greg Carnevale, director médico, UnitedHealthcare de Delaware
Un nuevo informe de America’s Health Rankings descubrió que el 10.2% de los adultos en Delaware han sido diagnosticados previamente con cáncer,1 y los últimos datos de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades indican que hubieron 6,641 casos de cáncer reportados en Delaware en el 2022.2
El cáncer afecta aproximadamente a 1 de cada 3 personas en los Estados Unidos3 y se diagnostican alrededor de 2 millones de nuevos casos de cáncer cada año.4
Los diagnósticos de cáncer de mama y colorrectal, en particular, han aumentado desde mediados de la década de los 2000, y son diagnosticados con mayor frecuencia entre personas más jóvenes.4
Un diagnóstico de cáncer puede afectar la vida de las personas de muchas maneras. La detección temprana del cáncer puede desempeñar un papel clave para ayudar a mejorar los resultados de salud y reducir los costos de atención médica.
Por ejemplo, la tasa de supervivencia de cinco años para el cáncer colorrectal cuando se detecta en sus etapas tempranas es superior al 90%.5 En las etapas más avanzadas, la tasa de supervivencia de cinco años para este tipo de cáncer es del 13% y el tratamiento puede resultar en efectos secundarios a largo plazo.
Entonces, ¿qué puede hacer para ayudar a potencialmente reducir su riesgo de cáncer? Aquí le presento consejos a considerar:
Comprenda los factores de riesgo del cáncer
Conocer sus factores de riesgo de cáncer u otras condiciones crónicas es un paso importante para ayudar a proteger su salud.
Algunos factores de riesgo, como la edad, la genética y los antecedentes familiares, están fuera de su control. Coméntele a su médico sobre sus antecedentes familiares de salud para ayudarle a determinar si usted puede tener un mayor riesgo a desarrollar ciertos tipos de cáncer.
Comprender su riesgo puede ayudarlo a usted y a su médico a decidir cuándo comenzar ciertos exámenes preventivos y servicios de diagnóstico que pueden ayudarle a detectar cualquier problema lo antes posible, cuando el tratamiento pueda ser más eficaz.
Si bien no hay manera de prevenir todos los cánceres, hay algunos hábitos de estilo de vida que pueden apoyar su salud general y potencialmente ayudar a reducir el riesgo.
Elija un estilo de vida más saludable
En los Estados Unidos, al menos el 18% de los cánceres están relacionados con el exceso de peso corporal, la inactividad física, el consumo de alcohol y la mala nutrición, según la Sociedad Americana del Cáncer.
Hay algunos cambios al estilo de vida que pueden resultar en una mejor salud general y un riesgo reducido de cáncer y otras condiciones crónicas.
Coma una dieta equilibrada. Enfóquese en las verduras, frutas, granos enteros y proteínas magras. Una dieta saludable puede ayudar a apoyar su bienestar general. De hecho, estudios demuestran que las personas que comen una dieta mediterránea tienen un menor riesgo de cáncer de mama.6
También, priorice el movimiento y mantenga un peso saludable. El ejercicio regular es bueno para su salud y se ha demostrado que la actividad física ayuda a reducir el riesgo de ciertos tipos de cáncer.6
Limite el consumo de alcohol y evite fumar. El abuso del alcohol está relacionado con algunos tipos de cáncer, como los de la cavidad oral, el esófago y el hígado.7 Fumar puede aumentar el riesgo de desarrollar muchos tipos de cáncer, incluidos los cánceres de colon y pulmón.2 El tabaco de mascar también está relacionado con el cáncer, especialmente los cánceres de cabeza y cuello.6
Establezca una relación con un proveedor de atención primaria
En Delaware, 75% de las mujeres de 40 a 74 años informan haber recibido una mamografía en los últimos dos años, mientras que el 64.7% de las personas de 45 a 75 años informan haber recibido una o más de las pruebas recomendadas de detección del cáncer colorrectal dentro de los intervalos de tiempo recomendados.1
Mantenerse al día con las visitas médicas, los exámenes preventivos y los servicios de diagnóstico puede ser una parte importante de su salud general.
Recuerde programar su examen anual de bienestar y exámenes preventivos. Los planes de salud generalmente cubren la atención preventiva, y usted puede pagar $0 de bolsillo por ciertos servicios preventivos cubiertos si acude a un proveedor de su red.
Hable con su empleador y plan de salud
Consulte con su empleador y plan de salud para ver qué beneficios están disponibles para ayudar a mantener su salud y bienestar.
Los diagnósticos oportunos pueden mejorar los resultados de salud y ayudar con los gastos médicos, especialmente cuando se trata del cáncer. Las pruebas de detección pueden incluir exámenes físicos, pruebas de laboratorio y diagnósticos por imágenes, muchas de las cuales se utilizan en la detección del cáncer y pueden estar cubiertas por los planes de salud.
Tomar medidas proactivas para proteger su salud hoy puede ayudarlo a reducir el riesgo de cáncer y otras enfermedades crónicas mañana.
1 Reporte anual de America’s Health Rankings
2 Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades
3 Sociedad Americana del Cáncer
4 TIME, The Race to Explain Why More Young Adults Are Getting Cancer
5 STAT News, Screening guideline change led to more colorectal cancers being detected early in younger adults
6 Mayo Clinic, Cancer prevention: 7 tips to reduce your risk
7 Cleveland Clinic, How To Reduce Your Risk of Cancer
